فواید آبرسان برای پوست چرب و جوش دار

چربی و جوش … همه ما امیدوار بودیم که بعد از فارغ التحصیلی از دبیرستان ناپدید شوند. اما افسوس، این جوش های رقت انگیز، برای بسیاری از ما هم چنان در سنین بزرگسالی نیز همراهمان است. یا حتی گاهی در نامناسب ترین زمان ها (اولین قرار، مصاحبه، عروسی!) ظاهر میشوند.

پوست ما می تواند مانند یک پازل پیچیده پر از تضادهای آزار دهنده باشد. در طول دهه 20، 30 و حتی 40 سالگی، ممکن است شما بطور همزمان پوسته پوسته شدن یا شکستن پوست را تجربه کنید. توصیه میکنیم هنگام خرید کرم آبرسان پوست از عسل بانو یک محصولی را پیدا کنید که تعادلی را برای تمام نیازهایتان به خصوص در تایپ های چرب ایجاد کند.
اطمینان از هیدراته ماندن پوست چرب، مختلط و مستعد لک و داشتن ظاهری سالم بدون ایجاد جوش، یک عمل متعادل کننده پیچیده است. پوست “خشک، اما چرب” یک افسانه نیست! برای درک این نگرانی، تشخیص دقیق نوع پوست، شناسایی عوامل مؤثر در سلامت عمومی آن و همچنین توجه به تفاوت بین نوع واقعی پوست شما و یک بیماری اغلب موقتی مهم است.

پوست چرب یعنی چه؟

پوست چرب زمانی اتفاق می افتد که غدد چربی بیش از حد سبوم تولید کنند. این باعث براق شدن پوست به خصوص در ناحیه صورت (پیشانی، بینی و چانه) می شود. به طور کلی، مناطقی که بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرند، صورت، گردن و سینه هستند. همچنین پوست های چرب معمولا منافذ بزرگتری دارند. برای جلوگیری از این براقی نیاز به کنترل چربی پوست از طریق آبرسانی است. در ادامه با فواید اینکار آشنا خواهید شد.

عدم آبرسانی به پوست چه عوارضی را در پی دارد؟

در پوست های معمولی و چرب، عوامل خارجی مانند آلودگی، اشعه ماوراء بنفش و تمیز کردن بیش از حد می تواند به سد رطوبتی پوست آسیب رسانده و باعث از دست دادن آب و افزایش تولید سبوم شود. در نتیجه ممکن است پوست شما خیلی چرب به نظر برسد زیرا آبرسانی لازم را ندارد. سبوم بیش از حد نیز می تواند منافذ را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش شود. پوست های چرب بیشتر مستعد لک و تاول و آکنه هستند زیرا برخی از میکروب ها از سبوم تغذیه می کنند. از مهم ترین فواید آبرسان برای پوست های چرب تنظیم کنترل میزان سبوم تولیدی است که با تشکیل یک لایه محافظ، سرعت کم آبی بدن را کاهش می دهد، اما این باور که پوست چرب نیازی به آبرسانی ندارد، اشتباه است. پوست چرب به وضوح نیاز به مراقبت مرطوب کننده دارد.
معمولاً تصور می شود که یک مرطوب کننده آب به پوست اضافه می کند، با این حال، این تصور اشتباهی است زیرا در واقع با جلوگیری یا کاهش تبخیر آب از پوست عمل می کند. تحقیقات اثرات قابل توجه محصولات مرطوب کننده را که افزایش 24 ساعته رطوبت بوده، نشان داده است. تبخیر آب از طریق پوست بر عملکرد آنزیم‌های خاصی در لایه سطحی پوست تأثیر می‌گذارد و این مورد عوارضی مانند صورت کدرتر و چروک‌تر را در پی خواهد داشت.

چگونه پوست چرب و مستعد آکنه را بدون ایجاد جوش آبرسانی کنیم؟

وقتی صحبت از آبرسانی به پوست می شود، منظور هیدراتاسیون لایه بالایی پوست است که سطحی ترین لایه است. این لایه دارای سلول های کراتینه شده و مرده ای است که داخل آنها پر از پروتئینی به نام کراتین بوده و به طور معمول دارای رطوبت 10-20 درصد است. دریافت آب کافی برای عملکرد بهینه بدن و سلامت پوست ما بسیار مهم است. در ادامه 10 مرحله ساده را برای آبرسانی به پوست چرب و مستعد آکنه بدون ایجاد جوش های اضافی توصیه می کنیم.

مرحله روتین پوست چرب و مختلط و از محصولات خشن استفاده نکنید

اگر دچار آکنه شدید و سراسری و چربی بیش از حد نیستید، به احتمال زیاد به مواد فوق العاده قوی مانند بنزوئیل پراکسید و گوگرد در روتین روزانه خود نیاز ندارید. در واقع، این مواد با تحریک و خشکی پوست، باعث تشدید آکنه می شوند زیرا پوست شما کاملا هوشمندانه سعی می کند کمبود رطوبت را جبران کند. به عبارت دیگر، شما نیازی به استفاده از داروهای مراقبت از پوست بسیار قوی ندارید. این گزینه ها ممکن است راه حلی سریع به نظر برسند، اما در درازمدت شما را با پوستی تحریک شده و حساس مواجه می کنند. موثرترین راه حل این است که با یک روال مراقبت از پوست که شامل مواد ملایم و با کیفیت است، ادامه دهید.

یک پاک کننده صورت ملایم انتخاب کنید

به جای پاک کننده های خشن متمرکز بر آکنه، به سراغ پاک کننده های بدون سولفات بروید. پاک‌کننده‌ها معمولاً تعادل رطوبت ظریف پوست را از بین می‌برند، که لایه سطحی هیدرولیپیدی (بالایی‌ترین) پوست را مختل می‌کند و آن را در برابر باکتری‌ها، حساسیت و حتی واکنش‌های آلرژیک آسیب‌پذیر می‌کند. به جای تکیه بر پاک ‌کننده‌ های کف ‌دار که معمولاً با سورفکتانت ‌های تحریک‌ کننده پوست مانند سدیم لوریل سولفات تزریق می‌شوند، از پاک ‌کننده ‌های مبتنی بر ژل با مواد ضد جوش مانند اسید سالیسیلیک یا حاوی خاک‌رس استفاده کنید. این پاک کننده خاک رس حاوی روغن برای کاهش میزان سبوم تولیدی و مواد زائد اضافی است که بدون ایجاد خشکی یا پوسته پوسته شدن منافذ را عمیقا تمیز می کند.
ترجیحا یک پاک کننده بدون کف را در برنامه روزانه خود داشته باشید. این ژل پاک کننده مرطوب کننده حاوی عصاره های گیاهی طبیعی است که باعث التیام و آرامش پوست می شود و فواید ضد التهابی ارائه می دهد و به اندازه کافی ملایم است که برای کل صورت استفاده شود.
به طور مرتب از یک لایه بردار غیر ساینده استفاده کنید
یک لایه بردار آنزیمی است که به طور موثر سلول های کراتینه شده پوست را از بین می برد، نفوذ بهتر محصول را تضمین می کند و در عین حال ناخالصی ها را جذب می کند و پوست شما را صاف تر، روشن تر و درخشان تر می کند

.
از تونر بدون الکل استفاده کنید

یکی از بهترین راه‌ها برای تامین تقریباً آنی رطوبت پوست، استفاده از تونر است که به دلیل ترکیب مایع آن عمیق و سریع نفوذ می‌کند. اغلب اوقات، آکنه خفیف صرفاً به دلیل استفاده از محصولات مراقبت از پوست نامناسب بدتر می شود. هنگامی که PH ما پایین است، می تواند باعث ایجاد چربی لکه دار، جوش های آکنه، التهاب و قرمزی شود. در دست داشتن یک محصول سازگار با pH می تواند در روزهایی مفید باشد که باید پوست خود را به حالت طبیعی و سالم بازگردانید و پوست خود را آرام کنید تا از مشکلات بعدی جلوگیری کنید.

از یک سرم تقویت کننده آبرسان استفاده کنید

یک اصلاح کننده ضد پیری، جذب کننده رطوبت و ترمیم کننده پوست بسیار غلیظ و حاوی ماده کلیدی اسید هیالورونیک است. اسید هیالورونیک به طور طبیعی در بافت پوست وجود دارد و یک ماده بسیار آبدوست و ژل مانند است که در آن پروتئین های فیبری کلاژن و الاستین تعبیه شده است و در نتیجه آنها را انعطاف پذیر نگه می دارد.
کلاژن یک پروتئین حیاتی برای بدن انسان است و مسئول 60 درصد از فرآیند مرطوب‌سازی است که برای حفظ لطافت، جوانی و خاصیت ارتجاعی پوست ضروری است. هیالورونیک بیشتر از سایر عوامل مرطوب کننده، ظرفیت نگهداری آب پوست را حفظ می کند تا از اجزای پوستی پشتیبانی کند.

از یک مرطوب کننده سبک استفاده کنید

یک مرطوب کننده سبک محصولی ایده آل برای انواع پوست های حساس، مشکل دار و چرب است. کمپلکس ویتامین B منجر به تنظیم ترشح غدد چربی شده و در ترکیب با مواد گیاهی برای کمک به تعادل و مرطوب کردن پوست استفاده می شود. تامین رطوبت مورد نیاز از دیگر فواید آبرسانی برای پوست های چرب و جوش زا است. ژل مرطوب کننده و آبرسان دراماتیکالی کلینیک یکی از بهترین محصولات در این زمینه است.

بعد از مرطوب کردن، یک روغن بمالید

روغن بعد از مرطوب کننده؟ درست شنیدی! تونر و مرطوب کننده شما برای آبرسانی به پوست خشک و القای آن با ویتامین های مغذی، آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و سایر عناصر دوستدار پوست کار می کند، اما استفاده از روغن، تمام مواد مفید را برای جلوگیری از خروج رطوبت “مهر” می کند. علاوه بر این، با وجود بافت، روغن‌ها می‌توانند فواید شگفت‌انگیز و متحول‌کننده‌ای برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه اضافه کنند، به شرطی که ترکیبات مناسب به دقت انتخاب شوند. بطور مثال روغن درخت چای سبز که در لاین Tea Tree محصولات بادی شاپ بکار رفته، یک عامل تصفیه‌کننده قوی و فعال برای کاهش کومدون‌ها میباشد.

از ضد آفتاب اویل فری استفاده کنید

این محصولات قادرند از پوست در برابر UVA و UVB و اثرات مضر خورشید محافظت کنند. این فرمولاسیون کم شیمیایی و بدون روغن از اکسید روی استفاده می کند که علاوه بر محافظت، مزایای درمانی بی شماری را نیز برای پوست ارائه می دهد.
آب کافی بنوشید
یکی از بهترین کارهایی که هر کسی می تواند برای پوست خود انجام دهد، فارغ از تایپ پوستی که دارد؛ این است که با نوشیدن آب کافی، بدن خود را آبرسانی کنند. گاهی اوقات بهترین توصیه ساده ترین است. این روش قطعا در مورد پاکسازی پوست نیز کاربرد دارد. اغلب اوقات، پس از 2-4 هفته از دوبرابر شدن مصرف آب، بسیاری از افراد تفاوت چشمگیری را در پوست خود مشاهده می کنند. به این دلیل که هیدراته ماندن به بدن اجازه می دهد عملکرد بهتری داشته باشد و همچنین به دفع سمومی که ممکن است باعث جوش یا چربی لکه دار شوند کمک می کند. برای افزودن سطح دیگری از فواید هنگام نوشیدن آب، مقداری لیمو به آن اضافه کنید تا سم زدایی سالمی به بدنتان ببخشید.

آیا اغلب غذاهای فرآوری شده و فست فود یا شیرینی جات می خورید؟

اگر پاسخ بله است، شما نیاز به تغییرات جدی در رژیم غذایی خود خواهید داشت، نه تنها برای سلامت کلی خود، بلکه به خاطر پوست چرب یا مستعد آکنه. این مهم است که بدانید چه چیزی را نباید بخورید، اما به همان اندازه ضروری است که بدانید برای داشتن پوستی سالم تر و هیدراته تر، چه چیزی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. در یک رژیم غذایی مطلوب برای آبرسانی به پوست های چرب یا مستعد آکنه، مقداری سبزیجات برگ دار، غذاهای غنی از پروبیوتیک مانند کلم ترش و غذاهای سم زدایی مانند کنگر فرنگی را به وعده های غذایی خود اضافه کنید. تا زمانی که مطمئن شوید رژیم غذایی و هیدراتاسیون شما متعادل است.

جمع بندی

نوع پوست شما پوستی است که به دلیل ساختار ژنتیکی و هورمون‌هایتان با آن متولد شده‌اید، در حالی که برخی از بیماری های پوستی موقتی بوده و در نتیجه عوامل خارجی مانند رژیم غذایی، استرس و آب و هوا و غیره رخ می‌دهد.
پوست ما حدود 20 درصد از آب بدن را در خود نگه می دارد و آبرسانی آن یکی از مهمترین کارهایی است که باید انجام داد. یک افسانه وجود دارد که پوست چرب نیازی به آبرسانی ندارد. با این حال، مانند هر نوع پوستی، پوست چرب نیز به آبرسانی منظم خاص خود نیاز دارد. در این مطلب از فواید کرم های آبرسان برای پوست های چرب، مستعد جوش و آکنه صحبت کردیم.